Laneno seme slovi kot eno najstarejših semen s številnimi blagodejnimi učinki.
PRIPOROČAMO
Samostojno z jogurtom ali kefirjem ter skupaj pomešani z müsliji. Kot dodatek jedem med kuhanjem ali pri serviranju, npr. kot posip po solati, juhah, pri pripravi mesnih polpetov, pri peki kruha, pekovskih izdelkov in piškotov.
ALI STE VEDELI
Lahko ga tudi zmeljemo, vendar ga moramo hraniti v temni posodi, ker začne hitro izgubljati koristne snovi.
Lahko vsebuje sledi soje, mleka in mlečnih izdelkov, arašidov, oreškov (mandeljni, lešniki, orehi, indijski oreščki, ameriški orehi, brazilski oreščki, pistacije, makadamija), sezamovih semen, žit (glutena) in žveplovega dioksida oz. sulfitov.
Poreklo: Kazahstan