Poreklo: Ukrajina
Laneno sjeme slovi kao jedno od najstarijih sjemenki s brojnim blagotvornim učincima. Može se konzumirati samostalno s jogurtom ili kefirom, ili pomiješano s mueslijem. Također se može dodati jelima prilikom kuhanja ili posluživanja, primjerice kao posipak po salatama, juhama, kod pripreme mesnih okruglica, pečenju kruha, pekarskih proizvoda i kolača. Može se i sameljeti, ali treba ga čuvati u tamnom spremniku jer brzo gubi korisne tvari.
Sastojci: sjeme smeđeg lana
Prosječna nutritivna vrijednost na 100 g:
Energetska vrijednost: 1851 kJ/443 kcal
Masti: 36,3 g, od toga zasićene masne kiseline: 4,2 g
Ugljikohidrati: 28 g, od toga šećeri: 2,1 g
Bjelančevine: 18 g
Sol: 0,06 g
Preporučuje se čuvanje na suhom i hladnom mjestu.
Može sadržavati tragove soje, orašastih plodova (kikirikija, badema, lješnjaka, oraha, indijskih oraščića, američkih oraščića, brazilskih oraščića, pistacija, makadamija), sezamovih sjemenki, žitarica (glutena), mlijeka i mliječnih proizvoda.